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世界睡眠日专家提醒:勿让失眠影响您的职场表现

www.schetjx.com 琅琊新闻网    发布时间:2019-03-21 16:56:00 下载琅琊视界客户端 论坛

  3月21日是第十九个世界睡眠日,今年的主题是:健康睡眠,益智护脑。临沂市精神卫生中心开展睡眠健康义诊活动,精神科睡眠专家亲自为前来咨询的市民“把脉”。活动现场,吸引了大批前来咨询的市民。精神科马兆峰主任向前来咨询的市民详细询问病情,并根据病情开出处方。药学部邱志恒主任登记咨询者信息,发放药品,并给予用药指导。

 

  李大爷在附近一中学做保安,多年来一直被失眠困扰。马兆峰主任详细询问病情,得知李大爷七八年前因毫无缘由的头疼辗转各大医院治疗,花了不少钱,但效果并不明显。后来因为这事患上抑郁,从而导致失眠。马主任指出,导致失眠的因素有很多,比如抑郁症,但反过来,长期失眠也会导致抑郁症状的出现,两者互为因果,在治疗上应该双管齐下。

 

  南丁格尔护理志愿服务队的志愿者忙着给咨询者测血压,做睡眠质量测试,给予合理睡眠建议。

 

  

  数据显示:高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠,女性失眠率是男性的1.4~2倍,有睡眠问题者高达75%。工作相关因素是失眠的重要因素之一,失眠直接影响职场人士的工作表现。《2015年中国睡眠指数报告》指出:在职场人士中,睡眠障碍严重程度最高的为医务人员,是失眠的高发人群,过半的医生和护士表示经常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠问题。

 

  为关爱医护人员睡眠健康,以更好的工作状态去护佑百姓健康。3月21日世界睡眠日当天,临沂市精神卫生中心还开设医护人员专场主题讲座,由孙振晓副院长讲授如何缓解工作压力,如何在有限的睡眠时间获得更高的睡眠质量。同时也呼吁医护人员提高对自身健康的认识,以更好的精神状态面对工作。(通讯员 程贵宝)  

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来源:琅琊新闻网  编辑:素问

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